一、备份网站：
备份网站分备份程序文件和备份数据库。

1.备份程序
首先登陆主机控制面版，点击文件压缩。
需要压缩的目录名或文件名：wwwroot
压缩后的文件名：20130921.rar

2.备份数据库
首先登陆主机控制面版，点击MSSQL备份。
备份文件名：20130921.bak

备份后使用FTP软件登陆主机空间，在空间根目录可以看到20130921.rar与20130921.bak两个文件。建议将这两个文件下载到本地保存，然后删除空间里的这两个文件。


二、还原备份：
首先使用FTP软件登陆主机空间，然后将本地的20130921.rar与20130921.bak两个文件上传至空间根目录。

1.还原程序
登陆主机控制面版，点击文件解压。
压缩文件名：20130921.rar
解压目录：20130921
等待解压成功后，使用FTP软件登陆主机空间，进入20130921目录，进入wwwroot目录，全选wwwroot目录下的所有文件及文件夹，移动到/wwwroot/即可。

2.还原数据库
登陆主机控制面版，点击MSSQL还原。
备份文件名：20130921.bak

还原以上两步后即将网站恢复到上次备份时的程序与数据。


FTP根目录：
通常指的是登陆FTP空间进入的第一个目录，即：/

网站根目录：
通常指的是登陆FTP空间进入的wwwroot目录，即：/wwwroot/