情到浓时，翻云覆雨，那是一种无与伦比的身心享受。

有些人的生活像“猫头鹰”，夜越深，越“性奋”;

有些人则属于“百灵鸟”，清晨时性活跃度大大提升。

对多数男女而言，要获得美好的性感受，选对时间非常重要。

而以下几个特殊的时期，不适合进行床笫运动！

一、半夜11点不是个好时机

这个时间点是很多人刚刚要进入睡眠的时间，很多男人觉得睡前来上一次，更有助于睡眠，但美国著名杂志《红书》对2500名女性进行调查发现，对于大部分的妻子来说，丈夫迟迟不肯上床睡觉，或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”，都会引起妻子强烈的反感。因此半夜十一二点对很多妻子而言，并不是个好时机。

调查显示，有46%的女性提出，自己时不时地会拒绝丈夫的性需求，仅仅因为“对方提得不是时候”。

二、憋尿时不宜

很多人会觉得，憋尿或许会让自己更容易勃起，临床研究也发现，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍，还可能有副作用。

如果忍尿行房事，充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器，易诱发前列腺疾病。因此爱爱前最好排空两便。

即便能做到不憋尿，很多年过35岁的中年男性也很容易发生前列腺疾病，前列腺疾病直接影响男人的能力，日常不妨将炒菜油换成南瓜油，就是日常食用的南瓜子压榨的油脂，其中含有植物甾醇、氨基酸、维生素、矿物质等多种生物活性物质，值得一提的是，其中的可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分南瓜素，可以保护前列腺，预防前列腺癌等疾病。据反映有尿频、尿急的前列腺肥大患者，每天5-10ml，一个月左右就改善了不少。可以和西红柿一起炒食，西红柿中的番茄红素对于男性前列腺保护也非常不错，并且是脂溶性，和南瓜油一起炒食效果更佳！

三、大量饮酒后

“酒后乱性”这句话，相信很多人都听说过，但是，你知道吗？大量饮酒，会使男女双方出现欲望下降。并且处于短暂的兴奋状态，爱爱时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致早.泄。

酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害，加上爱爱时神经系统高度兴奋，器官广泛充血，更会加重器官损伤。 另外，酒精可以导致精子发育异常，影响精子的活力和形态，对生育不利。

四、大悲大喜时不是好时间

很多人说“夫妻床头打架床位和”，这或许有一定的道理，但是人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。

而夫妻生活就是一个神经兴奋刺激的过程，如果在已经很兴奋的情况下再去享受，尤其对中老年男性来说，恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压，甚至可能超过他们身体的耐受限度。

所以，无论平时身体条件怎么样，为了安全起见，中老年男性情绪过于兴奋时，最好还是回避。

五、刚洗完热水澡不宜

有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于爱爱。但其实，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受爱爱生活。