说如果玩手机的姿势不对，就有可能会让颈椎承受两个西瓜的重量（27公斤）。据调查，现在坐公交车90%以上都是低头族，上车不管有没有座位，只要找到位置，不自觉的就掏出手机，旁若无然的欣赏手机里的东西。英国一项研究显示，经常使用电脑、智能手机或者玩电子游戏会给孩子埋下健康隐患，导致他们面临颈椎以及后背疼痛的危险。

据数据显示，中国未成年人使用互联网比例高达96.8%，4岁至6岁孩子中，约有53%会上网，将近八成的未成年人使用移动终端上网。互联网虽然给我们的生活带来了极大的便捷，但长时间低头上网也给我们的身体造成很大的负担。

“屏幕依赖”危害多多：
1
眼部老是盯着手机，过度用眼，外加环境光线不足，造成干眼、白内障、近视、散光、视网膜病变，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久伤害。
2
颈椎长时间低头使用乎机，会引起颈椎病。
3
神经长时间低头使用下有可能引起自律神经失调，造成失眠状况，久了影响脑神经。
4
肌腱长时间玩手机游戏，会引起手指肌腱炎，因为大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。
5
安全，低头族除了给自身身体带来健康影响外，还容易导致交通事故。

很多交通意外都是因为低头使用手机等电子产品导致的。媒体报道：17岁的女生商某外出与同伴聚餐，商某边走路边玩手机，要过一座桥时，一脚踏空，掉入没有护栏保护的深坑，经抢救无效死亡。两名青年因为过马路时低头玩手机，结果被车撞飞等悲剧。

“屏幕依赖”对儿童心智发育的负面影响更令人担忧，儿童迷恋智能手机、平板电脑等电子设备，分不清现实与虚拟，容易淡化现实人际交往，社交、语言表达能力会退化；有的孩子甚至不愿跟现实生活中的人交往，从而导致自闭。”

手机虽好，也只是一个工具，适当的使用给生活增添便利和乐趣，但是如果不当使用，会严重威胁健康。
你知道低头玩手机的健康和危害吗？
你经常花大把时间花在玩手机上吗？
看了此文后，你是不是该采取一些低头族的措施？