现如今的年轻人都讲究恋爱自，所以相对来说，分手时也就没事什么束缚可言了;但是生活中大对数情侣们在分手的时候都不能做到好聚好散，也许是为了面子，也许是心有不甘，但是既然选择了分手就请优雅的转身，千万不要纠缠或者伤害对方，更不要为了面子逼对方做决定，分手最能体现你素质。

　　1、不要逼对方先提分手
　　如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。

　　2、分手只能在当面提出
　　面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着："你无足轻重。"

　　一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤--当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。

　　3、提分手要维护双方尊严
　　分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言--维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。"我不再爱你了。"--这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。

　　你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手最好说"你不是我要找的人"，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。

　　分手是谁都不愿意看到的事情，但是事情也多有无奈，所以在面对分手时，小编希望各位情侣们能够表现的豁达一些，既然能够愉快地开始，那么就请愉快的结束，如果痴情的抓住这段感情不放的话，到都还受伤的还是自己。